También conocido como síndrome del impostor Síndrome tramposo: síndrome a menudo experimentada por gente inteligente .
El síndrome del impostor es una condición psicológica en la que los grandes triunfadores sienten que no merecen el éxito que han logrado.
Sienten que el éxito que ha logrado es solo suerte, y sienten una ansiedad constante como si un día fracasara para que la gente sepa que es solo un "estafador" que no se merece todos los logros y aciertos.
Este síndrome no se incluye en la clase de enfermedad mental, pero es bastante común en la sociedad y causa trastornos de ansiedad excesivos.
Los síntomas de este síndrome incluyen
- Se preocupa fácilmente
- Con desconfianza
- Frustrado o deprimido cuando no cumple con sus propios estándares
- Tiende a ser perfeccionista (exige perfección)
Este síndrome único generalmente ocurre en personas ambiciosas con estándares de éxito bastante altos.
Sin embargo, sienten que los logros que han logrado no se deben a sus habilidades, sino simplemente al azar.
Cómo lidiar con el síndrome del impostor
A continuación, se muestran formas de tratar y minimizar este síndrome.
- Entiende que nada es perfecto en este mundo
- Comparta conocimientos con amigos
- Confíe en personas / expertos de confianza, como psicólogos
Fuente: hellosehat
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