El ayuno de lunes a jueves es el ayuno sunnah que es muy recomendado por Rosullullah. La intención de su ayuno dice: Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala '
El ayuno es contener el hambre y la sed desde el amanecer hasta el atardecer. El ayuno a menudo se interpreta como contener nuestras emociones o pasiones, no solo para contener el hambre y la sed, sino también para interpretar la gratitud por el sustento que Allah SWT ha proporcionado.
A veces, muchos de nosotros malinterpretamos que si ayunamos experimentaremos una disminución de la inmunidad a la resistencia.
Esa afirmación es incorrecta, precisamente por el ayuno, nuestros cuerpos se detienen por un tiempo para no comer alimentos durante aproximadamente 12-14 horas, cuando ayunamos, el cuerpo mismo experimentará la regeneración celular, lo que significa que nuestros cuerpos tienen la oportunidad de restaurar sus células.
Para que pueda fortalecer las células inmunitarias del cuerpo. Además, cuando ayunamos, nuestros cuerpos eliminan sustancias químicas en el cuerpo, ya sea el resultado del metabolismo de los alimentos o contaminantes en el aire, etc. De modo que el ayuno puede ser beneficioso para fortalecer la inmunidad a la resistencia.
Además del ayuno en Ramadán, que es obligatorio para todos los musulmanes, Rasulluah SAW también lleva a cabo el ayuno sunnah, un ejemplo del cual es el ayuno de lunes y jueves.
Hay varias cosas que explican que el ayuno de lunes y jueves se categorice como ayuno sunnah porque, una de ellas es que el lunes es el día en que nació Rasulluah SAW.
Por lo tanto, es apropiado que nosotros, como pueblo del profeta Muhammad SAW, llevemos a cabo lo prescrito, como el ayuno de lunes y jueves, en cuanto a la intención de la siguiente manera:
Tabla de contenido
- Lecturas del lunes Sunnah Intención de ayuno
- Lecturas sobre la intención de ayunar Sunnah jueves
- Oración Iftar
- La prioridad del ayuno los lunes y jueves
Lecturas del lunes Sunnah Intención de ayuno
'Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala'
Significado: tengo la intención de ayunar el lunes, sunnah porque Allah Ta'ala.
Lecturas sobre la intención de ayunar Sunnah jueves
'Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi taa'ala'
Significado: tengo la intención de ayunar el jueves, sunnah porque Allah Ta'ala.
Oración Iftar
'Allaahummalakasumtu wabika amantu wa'aa rizkika aftortu birohmatika yaa arhamarra himiin'
Sentido:
"Oh Allah, por ti ayuno, en ti creo, en ti me entrego y con tu sustento rompo (ayuno) con tu gracia, oh Allah, Dios es misericordioso"
La prioridad del ayuno los lunes y jueves
Además de tener la ley Sunnah, el ayuno de lunes a jueves también brinda ventajas y beneficios extraordinarios, no solo desde el lado de la adoración, sino que este ayuno es superior a otros ayunos sunnah, que incluyen:
- Puede ser un escudo para el alma
- Entrénate para ser disciplinado
- Puede aumentar la práctica
- Suaviza el corazón y aumenta la gratitud.
- Como una forma de contener la lujuria
- La clave del éxito en la consecución de los objetivos deseados y el amor.
- Afecta a la salud corporal
Rasulluah SAW dijo: “La caridad se muestra ante Allah los lunes y jueves. Estoy muy feliz de que mi caridad se muestre cuando ayuno (HR.Turmudzi).
Por lo tanto, con suerte, siempre ayunaremos todos los jueves sobre una base de istiqomah para que la bondad y los beneficios que podamos obtener en el mundo y en el más allá, Aamiin.