¿A menudo le resulta difícil comprender la información? ¿O te sientes lento al pensar?
Podría ser que esto sucedió porque no entrenaste tu cerebro.
Así como una máquina no puede funcionar de manera óptima después de meses de silencio, el cerebro es el mismo. Si no se le utiliza o se le entrena de forma constante, sus habilidades pueden cumplir.
Einstein y Newton no eran dioses que tuvieran poderes sobrehumanos milagrosos. Entrena sus cerebros.
Aquí hay algunos ejercicios básicos y simples que realmente pueden ayudar a que su cerebro se agudice.
Esta es una forma muy importante y sencilla de entrenar el cerebro, mantener la mente activa y aguda.
Intente desarrollar una mejor estrategia en cada juego. Ejemplos de juegos que puede hacer son ajedrez o deportes electrónicos que requieren una estrategia como MOBA (campo de batalla multijugador en línea) u otros acertijos.
De hecho, una calculadora puede ayudarte a calcular fácilmente. Pero si quieres entrenar tu cerebro, reduce tanto como sea posible (si realmente lo necesitas) el uso de esta calculadora, porque su simplicidad hace que tu cerebro sea perezoso para pensar.
Siempre haga los cálculos usted mismo en su cerebro cuando haga cálculos aritméticos. Mantendrá tu mente activa.
Una buena cantidad de vocabulario ayudará a mejorar su conversación y ampliará su perspectiva.
Lea también: Aumente la memoria con técnicas mnemotécnicasLea diferentes libros o use diferentes sitios web en línea para encontrar nuevas palabras de vocabulario. Hacer una rutina de mejorar al menos 10 palabras al día hará una gran diferencia después de un mes.
Este es un ejercicio muy simple cuando vas a tomar una ducha o tratas de conseguir jabón o te lavas la cara y tratas de abrir la ducha.
Mientras cierra los ojos, concéntrese completamente en el proceso que está realizando. Pruebe este método de ejercitar su cerebro todos los días y verá una gran diferencia en unos días cuando podrá recoger el jabón fácilmente mientras cierra los ojos.
Encuentra algunos libros extranjeros y lee. Intente leer e imaginar el significado del libro en su mente. Estos libros son adecuados para que los lea.
De hecho, su naturaleza muy compleja no es fácil de comprender, e incluso los científicos y otras personas instruidas todavía están tratando de comprenderlo.
Así que sal cuando tengas tiempo libre y ve la naturaleza con total concentración, tu mente hará muchas preguntas y de esta manera podrás hacer un entrenamiento cerebral adecuado.
Hay dos tipos de personas según su estilo de mano: uno zurdo y otro diestro. Si eres un usuario zurdo y haces todo con tu mano izquierda, entonces cambiar tu mano izquierda a mano derecha por un día puede hacer que tu cerebro esté más activo.
El ajedrez es un fantástico juego de entrenamiento cerebral. Este es un juego de estrategia si sabes cómo jugarlo y tienes la mejor oportunidad de agudizar tu mente.
Lea también: Según la ciencia, estas 5 formas pueden hacer su vida felizEncuentra un oponente que sea experto en ajedrez, o si no puedes encontrar uno, usa el ajedrez en línea y encuentra un oponente que sea experto. Reserva una hora al día y verás un cambio positivo en tu personalidad y verás cómo cambia tu forma de pensar.
La música es muy importante para la satisfacción del alma. Este mundo es un mundo de imaginación, diferentes pensamientos aparecerán en tu mente mientras escuchas música, deja que estos pensamientos vengan. Además, repetir la letra después de escucharla ayudará a aumentar su nivel de memoria.
Siempre haga que sus artículos sean creativos y se vean diferentes a los demás. No puedes hacer nada creativo a menos que quieras pensar fuera de la caja. Puede ser creativo uniéndose a clases de arte o aprendiendo en línea con diferentes instructores.
No se ahogue en el trabajo rutinario. Intente pensar de manera diferente, hacer nuevos experimentos y aprender cosas nuevas.
Puede comenzar a estudiar música, arte, diseño gráfico u otras cosas que no estén relacionadas con su negocio o trabajo.
No siempre adopte la misma ruta cuando viaje, sino cambie su ruta. Confundirá el cerebro y lo obligará a pensar. No use el GPS para encontrar el destino, encuéntrelo usted mismo entrenando su cerebro para pensar.
Referencia:
12 formas de ejercitar tu cerebro - InfoCuriosity