La función de la proteína es muy beneficiosa para nuestros cuerpos, comenzando por aumentar la inmunidad y mantener los tejidos corporales a través de diversas reacciones químicas.
Como sabemos, nuestro organismo necesita diversos tipos de ingestas nutricionales para poder realizar sus actividades diarias. Uno de los aportes nutricionales para el organismo es la proteína.
Por supuesto, la proteína nos es familiar. Sin embargo, muchos de nosotros todavía no conocemos los beneficios de las proteínas para nuestro cuerpo. Por lo tanto, discutiremos la función de las proteínas para el cuerpo en este artículo.
La proteína es muy importante porque funciona para reemplazar células y tejidos dañados. No solo eso, sino que varias otras funciones de las proteínas se explicarán con más detalle a continuación.
1. Incrementar la inmunidad
Las proteínas juegan un papel en la formación de inmunoglobulinas o anticuerpos, que son útiles para combatir infecciones. De esta manera, estamos protegidos de todo tipo de objetos extraños que causan enfermedades, incluidas bacterias y virus.
Cuando el cuerpo produce anticuerpos, cuando las mismas bacterias o virus atacan nuevamente en otro momento, las células de nuestro cuerpo responderán rápidamente. Esto ocurre porque el cuerpo tiene inmunidad a enfermedades a las que ha estado expuesto anteriormente.
2. Transporte y almacenamiento de nutrientes
La proteína es el elemento principal en el transporte de nutrientes en el cuerpo. A través del torrente sanguíneo, las proteínas transportan nutrientes como vitaminas, minerales, azúcar en sangre, colesterol al oxígeno por todo el cuerpo.
Lea también: Texto de la noticia: estructura, elementos 5W + 1H y ejemplos [COMPLETO]La proteína también se usa para almacenar ciertas sustancias, como la ferritina . La ferritina es una proteína combinada con hierro. El hierro es una sustancia que se almacena en el hígado (hígado).
Si el cuerpo humano carece o tiene un exceso de hierro, la ferritina actuará como amortiguador.
3. Mantener el equilibrio de ácidos y álcalis en el cuerpo.
La proteína es uno de los reguladores del nivel de acidez de los fluidos en el cuerpo. El nivel de acidez se mide mediante la escala de pH.
Por ejemplo, la hemoglobina en la sangre también se une a los ácidos en pequeñas porciones, lo que puede mantener un grado estable de acidez en la sangre.
4. Dar forma a la estructura corporal
Algunas proteínas también pueden ayudar a fortalecer las células y los tejidos del cuerpo.
Las proteínas que juegan un papel en la estructura de nuestro cuerpo son la queratina, el colágeno y la elastina. Estas proteínas juegan un papel en la formación de ciertos marcos estructurales para que estén vinculados.
La queratina se encuentra en la piel, el cabello y las uñas. El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano y apoya la estructura saludable de huesos, tendones, ligamentos y piel. La elastina se encuentra en el útero, los pulmones y los vasos sanguíneos.
5. Formación de hormonas
La proteína participa en la formación de varios tipos de hormonas.
Esta sustancia ayuda al cuerpo a controlar las funciones corporales que involucran la interacción de varios órganos. La insulina es otra forma de proteína que regula el azúcar en sangre.
Las hormonas son producidas y liberadas por las glándulas endocrinas, luego transportadas a los tejidos u órganos diana a través del torrente sanguíneo.
6. Acelera las reacciones químicas en el cuerpo.
La proteína juega un papel en el proceso de formación de enzimas. Esta enzima es una proteína que puede aumentar la velocidad de las reacciones químicas en el cuerpo.
De hecho, la mayoría de las reacciones químicas de nuestro cuerpo no se desarrollarían sin problemas sin las enzimas. Además, algunas enzimas actúan junto con las vitaminas y los minerales.
Lea también: Historia de los scouts mundiales y resumen mundial [COMPLETO]Por ejemplo, una enzima ayuda a digerir proteínas, carbohidratos y grasas desde moléculas grandes a moléculas más pequeñas, mientras que otra enzima ayuda a digerir el ADN.
7. Mantenimiento de los tejidos corporales
La proteína actúa como base para el mantenimiento de los tejidos del cuerpo humano. No solo el mantenimiento, sino también el desarrollo y la reparación de los tejidos corporales como la piel, los ojos, los músculos, el cabello y todos los órganos compuestos de proteínas.
Por lo tanto, se recomienda encarecidamente a los niños y las mujeres embarazadas que coman muchos alimentos ricos en proteínas para que su crecimiento y el feto puedan funcionar bien.
Bueno, esas son algunas de las funciones de las proteínas para nosotros. Resulta que la proteína es muy importante, ¡eh!
También podemos obtener esta proteína fácilmente como huevos, pollo, avena, camarones, leche, algunas verduras y muchas más.
Así que aún ama a tu cuerpo, uno de los cuales es comer suficientes alimentos con proteínas.