La jabalina es un deporte de atletismo. Este deporte al lanzar un palo largo con forma de lanza tiene un ángulo agudo al final con total técnica y potencia desde una posición para alcanzar una gran distancia (Máxima).
El lanzamiento de jabalina consta de dos palabras, a saber, lanzamiento y jabalina. Lanzar, que significa un intento de tirar, y la jabalina es un palo puntiagudo que se tira.
La definición de lanzamiento de jabalina está incompleta si no se conocen antecedentes o antecedentes del desarrollo de la jabalina como deporte.
Historia del lanzamiento de jabalina
El deporte del lanzamiento de jabalina no se conoce auténticamente, pero este deporte se ha desarrollado desde la antigua Grecia.
La jabalina antigua se utilizó para la caza en tiempos primitivos, lanzas pesadas para la guerra en todo el mundo y la jabalina desde la edad medieval a través de los siglos hasta que se formó la jabalina para la raza que es hoy.
Esta actividad de lanzamiento de jabalina comenzó a convertirse en un deporte, cuando los humanos ingresaron al período de la agricultura y la cría de ganado, dejando la era nómada donde la caza se convirtió en un hábito en ese momento.
El lanzamiento de jabalina ha sido parte de los deportes atléticos desde 1908 y en 1932 hubo una competencia de lanzamiento de jabalina para mujeres en unos Juegos Olímpicos.
Equipo y suministros de lanzamiento de jabalina
1. El tamaño del lanzamiento de jabalina
Hay varios tamaños de lanzamiento de jabalina que son utilizados tanto por atletas masculinos como femeninos, pero ambos deben cumplir con los estándares internacionales establecidos.
Generalmente, para un atleta masculino, la jabalina utiliza una longitud de 2,60 metros a 2,70 metros con un peso de 800 gramos.
Mientras que para las atletas de lanzamiento de jabalina las mujeres suelen utilizar el tamaño de la jabalina con una longitud de 2,20 metros a 2,30 metros y un peso de 600 gramos.
2. Herramienta de lanzamiento de jabalina
La herramienta que se usa comúnmente en los partidos de lanzamiento de jabalina es la jabalina, un polvo para manos para mantener las manos secas, no siempre mojadas.
La jabalina utilizada en las competiciones tiene unas características especiales. Esto se debe a que hay 3 partes especiales, a saber, un palo de metal ligero, una jabalina de metal y una punta afilada. Luego, la cuerda se enrolla alrededor de la jabalina como agarre del jugador.
- Campo de lanzamiento de jabalina
Hay varios tamaños especiales para el campo de deportes de lanzamiento de jabalina, incluidos los siguientes:
- La primera línea o pista con una longitud de pista de al menos 30 metros o un máximo de 36,5 metros y esta línea tiene un ancho de 4 metros.
- El área para lanzar la jabalina después de correr en la pista de salida. Desde el eje central hasta la esquina del arco, el ángulo formado es de 30 grados. Este ángulo es una indicación de los límites exteriores derecho e izquierdo del área del sector.
- La distancia entre el punto A / punto de lanzamiento para el lanzamiento es de solo 8 metros desde el borde del arco, que es la línea final que el atleta no puede cruzar al lanzar.
- El sector de lanzamiento es un cono con un ángulo que se ha determinado en el área de la esquina y la longitud de este campo de aterrizaje tiene un tamaño mínimo de 100 metros.
Reglas para el juego de lanzamiento de jabalina.
Para competiciones internacionales como los Juegos Olímpicos, todo el equipamiento para la competición ha sido preparado por el comité organizador.
De modo que, entre un equipo, la calidad es la misma. Sin embargo, los participantes o deportistas también pueden traer su propia jabalina siempre que esté de acuerdo con las disposiciones y criterios establecidos por el comité organizador.
Aquí hay algunas reglas que deben tenerse en cuenta al lanzar la jabalina, que incluyen:
- La jabalina que está sosteniendo debe estar en lugar del agarre de la jabalina.
- El lanzamiento es válido si la jabalina tiene que pegarse o rayar el suelo en el sector del lanzamiento.
- Un lanzamiento no es válido cuando el pie del lanzador toca la curva del lanzamiento, o una línea de 1,5 metros o frente al arco del lanzamiento.
- En un lanzamiento, el lanzador no debe girar completamente, de modo que la espalda del lanzador esté mirando hacia la curva del lanzamiento.
- El lanzamiento debe ser por encima del hombro.
- La cantidad de lanzamientos permitidos es la misma que la de lanzamientos de lanzamiento y lanzamiento de disco.
Todos los atletas competirán para conseguir la mayor distancia posible de la jabalina que hayan lanzado y cada atleta solo tendrá 1 oportunidad de lanzar la jabalina.
Estilo: el estilo del lanzamiento de jabalina
A. estilo finlandés
El estilo introducido por primera vez por el atleta de Finlandia tiene varias formas de hacerlo. Los siguientes incluyen:
- Primero, coloque el pulgar y el dedo medio agarrando la empuñadura de jabalina en la parte posterior.
- Luego, el dedo índice está recto para sostener la jabalina y los dedos restantes solo agarran el agarre suelto de la jabalina delantera.
Este estilo finlandés es muy fácil de practicar para los jugadores principiantes. Porque, el equilibrio de la jabalina se mantiene más con el dedo índice en una posición recta y el dedo anular y el meñique en una posición de agarre suelta.
B. estilo americano
Este estilo fue introducido por primera vez por uno de los atletas de lanzamiento de jabalina de Estados Unidos.
Con el tiempo, este estilo es utilizado y adaptado por atletas de lanzamiento de jabalina de todo el mundo.
Aquí hay algunas formas de hacer este estilo:
- Primero, la posición de los dedos al sostener la jabalina, es decir, el dedo índice y el pulgar del agarre de la jabalina en la parte posterior de la correa.
- A continuación, otros tres dedos agarran el agarre sin apretar. Esto es para mantener el equilibrio de la jabalina cuando se ejecuta corriendo y cuando se pone en marcha.
C. Estilo pinza o alicates
Los lanzadores de jabalina utilizan con mayor frecuencia esta fuerza de ganchos o alicates para sujetar la jabalina al realizar el primer lanzamiento.
Cómo hacer esta fuerza de sujeción, a saber:
- Primero, coloque el dedo índice y el dedo medio apretando el agarre en la parte posterior de la jabalina.
- Luego, el pulgar, el dedo anular y el dedo índice agarran la jabalina sin apretar en el resto del agarre.
Este estilo de pinzas o alicates es muy fácil de practicar para los jugadores de jabalina principiantes.
Atletismo de lanzamiento de jabalina
Javelin ha sido parte del atletismo desde 1908 y ha sido registrada en la IAAF (Federación Internacional de Atletismo Amateur).
Esta competencia siempre ha existido en los Juegos Olímpicos desde que se compitió por primera vez en los Juegos Olímpicos modernos. Con el tiempo, la técnica y el récord de este combate de jabalina también mejoraron.
El atleta que es campeón se llama Jan ezelezný, que puede lanzar una jabalina hasta 98,48 metros en 1996 y pudo ganar medallas de oro en los Juegos Olímpicos de 1992, 1996 y 2000.
Luego, seguido por Johannes Vetter, que se convirtió en el atleta número 2 con un lanzamiento de hasta 94,44 metros en 2017. Para el tercer atleta llamado Thomas Rohler con un lanzamiento de jabalina de hasta 93,90 metros.
De modo que los tres nombres de estos deportistas se han convertido en leyendas en el mundo del lanzamiento de jabalina.
Cosas que buscar en el lanzamiento de jabalina
Aquí hay algunas cosas importantes que deben tenerse en cuenta en el lanzamiento de jabalina, que incluyen:
- Sostiene la jabalina a lo largo del camino del brazo.
- Extienda el último paso y doble suavemente la pierna derecha.
- Corre derecho mientras haces el comienzo
- Llevar peso sobre las extremidades traseras
- Puede elegir entre la parte superior e inferior del cuerpo (hombro izquierdo cerrado)
- Enderece el brazo de lanzamiento y la palma hacia arriba.
- Lleva tu pierna izquierda hacia adelante y garra
- Doble su cuerpo a la posición de lanzamiento y levante los codos cuando vaya a lanzar.
Además, también hay una serie de cosas que se deben evitar en el lanzamiento de jabalina, que incluyen:
- Sosteniendo la jabalina en el puño completo (agarrando)
- Salta en el último paso
- Realice dos o más pasos cruzados
- Llevando tus dos hombros hacia adelante
- Las caderas están dobladas, por lo que el cuerpo se inclina hacia adelante.
- Dobla el brazo de lanzar cuando comienzas a lanzarlo
- Colocación del pie delantero en el suelo demasiado a la izquierda
- Lanza por el lado derecho del cuerpo.
Esa es la explicación sobre el lanzamiento de jabalina en términos de historia, reglas y técnicas básicas que se pueden realizar. ¡Puede ser útil!