Son muchos los beneficios de las hojas de Moringa. Aunque son de tamaño pequeño, las hojas de Moringa tienen muchos beneficios importantes para la salud del cuerpo. De hecho, los científicos lo llaman árbol mágico (árbol milagroso ).
Las hojas de moringa son ovaladas y de tamaño pequeño, cuidadosamente dispuestas en un tallo, generalmente cocinadas como verdura con fines medicinales.
La investigación sobre la eficacia de las hojas de Moringa se inició desde 1980, en las hojas, luego en la corteza, frutos y semillas.
Quizás hasta ahora mucha gente piensa que los beneficios de las hojas de Moringa son sinónimo de místico.
Eso es cierto, porque la moringa se suele utilizar como método para repeler criaturas invisibles.
Además, las hojas de Moringa también se usan comúnmente como ingrediente para bañar a las personas que han muerto para deshacerse de todo el aura negativa que aún está adherida.
Sin embargo, ¿sabías que las hojas de Moringa tienen muchos beneficios para la salud?
Las hojas de moringa tienen una gran cantidad de buenos beneficios para la salud del cuerpo humano.
Esto también es corroborado por los resultados publicados por los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que afirman que los beneficios para la salud de las hojas de Moringa incluyen… ..
…… puede ayudar al desarrollo del cuerpo, así como una medicina tradicional que puede tratar diversas enfermedades.
No solo eso, todavía existen muchos beneficios de las hojas de Moringa para la salud del cuerpo.
El contenido de aminoácidos esenciales que contiene también puede ayudar al desarrollo del bebé en el útero.
Por eso, las hojas de Moringa también son recomendadas para mujeres embarazadas para que la condición del cuerpo y del feto que contienen sea mejor y más saludable.
¿El final es solo hasta allí? Por supuesto que no, hay beneficios para la salud más sorprendentes de las hojas de Moringa.
Aquí hay una lista de los beneficios de las hojas de Moringa para la salud que debe conocer.
De diversas fuentes recolectadas, las hojas de Moringa tienen muchos beneficios principales que son muy buenos para la salud del cuerpo.
Estas son las propiedades de las hojas de Moringa para la salud del cuerpo:
1. Tratamiento del cáncer
A partir de los resultados de una investigación publicada en la revista Oncology Letters, los primeros beneficios para la salud de las hojas de Moringa son como inhibidor del cáncer.
Esto se debe a que las hojas de Moringa son ricas en antioxidantes, proteínas, carotenoides, potasio y otros compuestos que pueden prevenir los radicales libres y el crecimiento de células cancerosas.
2. Ojos sanos
Puede sonar un poco dudoso.
Porque muchos creen que la salud ocular se puede obtener de alimentos que contienen vitamina A y que suelen ser de color rojo, como zanahorias, tomates o papaya.
Pero debes saber que, aunque la moringa no es roja en absoluto, el hecho es que esta hoja contiene bastante vitamina A.
Se dice que en 100 g de hojas de Moringa hay 3390 SI de vitamina A. Por supuesto, esta cantidad es mucho mayor en comparación con las zanahorias.
3. Reducir los niveles de azúcar
A partir de los resultados de una investigación realizada en Mumbai, India, se encontró que las propiedades de las hojas de Moringa procesadas, ya sea en forma de té o vegetales, pueden reducir significativamente los niveles de glucosa en sangre.
Esto ocurre debido a la administración del fármaco glibenclamida que funciona para aumentar la secreción de insulina por las células beta pancreáticas.
Así que no se sorprenda si mucha gente en la India usa hojas de Moringa como medicina herbal para reducir los niveles de azúcar.
4. Antioxidantes
Los antioxidantes son compuestos que funcionan contra los radicales libres en su cuerpo.
Los niveles altos de radicales libres pueden causar estrés oxidativo, que está relacionado con enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.
Lea también: Enanismo: otra perspectiva para explicar los cuerpos bajosSe han encontrado varios compuestos vegetales antioxidantes en las hojas de Moringa.
Además de la vitamina C y el betacaroteno, estos incluyen:
- Quercetina: este poderoso antioxidante puede ayudar a reducir la presión arterial.
- Ácido clorogénico: también se encuentra en grandes cantidades en el café, el ácido clorogénico puede ayudar a moderar los niveles de azúcar en sangre después de las comidas.
Un estudio en mujeres encontró que el uso de 1,5 cucharaditas (7 gramos) de polvo de hoja de Moringa al día durante tres meses aumentó significativamente los niveles de antioxidantes en sangre.
El extracto de hoja de Moringa también se puede utilizar como conservante de alimentos. Aumenta la vida útil de la carne al reducir la oxidación.
5. Reducir el colesterol
Tener colesterol alto se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
Afortunadamente, muchos alimentos vegetales pueden reducir eficazmente el colesterol. Estos incluyen semillas de lino, avena y almendras.
Tanto los estudios basados en animales como en humanos han demostrado que las hojas de Moringa pueden tener efectos similares para reducir el colesterol.
6. Nutrición para madres que amamantan
Las madres que amamantan necesitan una nutrición adecuada para mantener la salud del bebé. Es muy recomendable comer hojas de Moringa para las madres lactantes que necesitan una ingesta adecuada de hierro.
Además, las hojas de Moringa también son buenas para las mujeres que experimentan anemia debido a la menstruación. El contenido de hierro de las hojas de Moringa es muy alto, por lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de la anemia.
Sin embargo, tenga en cuenta que las hojas de Moringa no se recomiendan para el consumo de mujeres embarazadas.
7. Como anti-envejecimiento
No solo es rica en vitamina A, resulta que las hojas de Moringa también tienen beneficios muy efectivos como antioxidante.
Para aquellas de ustedes que han entrado en la menopausia, consumir hojas de Moringa con regularidad ralentizará significativamente los efectos del envejecimiento.
El alto contenido de antioxidantes en las hojas de Moringa previene los efectos de los radicales libres, además de ralentizar los efectos del envejecimiento corporal y equilibra los niveles hormonales en el cuerpo.
8. Digestión saludable
¿Tiene problemas digestivos como úlceras de estómago? Si es así, significa que es muy recomendable consumir hojas de Moringa con regularidad.
Los beneficios de las hojas de Moringa para la salud del cuerpo son, además, para mantener la salud digestiva. Debe saber que los beneficios de las hojas de Moringa para la salud digestiva están estrechamente relacionados con la función de las hojas de Moringa como antiinflamatorio.
Si consume hojas de Moringa con regularidad, la digestión mejorará y los síntomas de la enfermedad ulcerosa pueden mejorar significativamente.
9. Mantener la función cerebral
Muchas personas se quejan de tener problemas del estado de ánimo o del estado de ánimo. Algunas personas también pueden tener problemas psicológicos como depresión u otros.
En relación con esto, las hojas de Moringa tienen grandes beneficios para mantener la función cerebral para que el estado de ánimo y la mente permanezcan estables.
Las hojas de moringa tienen una función como neurotransmisor y como compuesto tiroideo para mantener la estabilidad psicológica.
Es decir, consumir hojas de Moringa con regularidad reducirá la posibilidad de que una persona experimente depresión o cosas malas relacionadas con el estado de ánimo y las condiciones psicológicas.
10. Tratamiento de gusanos
Las hojas de moringa tienen otros beneficios para la salud, a saber, para tratar las lombrices intestinales.
La medicina tradicional para las lombrices intestinales de las hojas de Moringa se elabora hirviendo 3 hojas de Moringa junto con chile y hojas de meniran.
El agua hervida de las hojas de Moringa se puede beber para los niños que sufren de lombrices intestinales para reducir las infecciones por lombrices, especialmente lombrices intestinales y tenias.
11. Prevenir enfermedades cardíacas
Un estudio con animales de laboratorio publicado en la edición de febrero de 2009 del "Journal of Medicinal Food" encontró que las hojas de Moringa previenen el daño cardíaco y brindan beneficios antioxidantes.
En el estudio, la administración de una dosis de 200 miligramos por kilogramo de peso corporal al día durante 30 días resultó en niveles más bajos de lípidos oxidados y protegió el tejido cardíaco del daño estructural.
Lea también: ¿De dónde viene el agua que solemos beber?Los investigadores concluyeron que las hojas de Moringa brindan importantes beneficios para la salud del corazón. Aún se necesitan más investigaciones para fortalecer los resultados de estos hallazgos.
12. Tratamiento del reumatismo
Las hojas de moringa se pueden usar para tratar el reumatismo.
El uso de hojas de Moringa en el tratamiento del reumatismo para reducir el dolor en las articulaciones y reducir la acumulación de ácido úrico en las articulaciones, que es muy importante en el tratamiento del reumatismo o problemas de gota.
Los beneficios de las hojas de Moringa se pueden utilizar para el reumatismo, dolores, molestias, etc.
13. Mantener la salud de los riñones
Tati Winarto explicó que el consumo de alimentos saludables automáticamente ayuda a que los riñones funcionen de manera óptima (su función), por otro lado, los alimentos no saludables (uno de los cuales son alimentos ricos en grasas) se acumularán en los riñones ...
… Causar problemas de salud. El consumo de hojas de Moringa ayudará automáticamente a restaurar la salud de los riñones, que ya se encuentra en malas condiciones.
14. Elimina las manchas faciales
La hierba simple, tome algunas hojas tiernas de moringa, tritúrelas hasta que estén muy suaves, luego úselas como un polvo (o también se puede mezclar con polvo).
Según makassar.tribunnews.com, en algunos países el extracto de Moringa se ha utilizado como materia prima para la elaboración de cosméticos para la piel. Las partes de la planta de moringa que se utilizan mucho para la piel son la corteza, las hojas, las flores y las semillas.
Las hojas de moringa contienen nutrientes como calcio y minerales como cobre, hierro, zinc (zinc), magnesio, sílice y manganeso. Las hojas de moringa también pueden ser un humectante natural, tienen usos para eliminar las células muertas de la piel y limpiar la piel.
En las hojas de Moringa, hay más de 30 sustancias antioxidantes que son beneficiosas para la salud de la piel. Las hojas de moringa son ricas en minerales y aminoácidos que pueden ayudar a producir colágeno y proteína queratina, que son importantes para la salud de todos los tejidos de la piel del cuerpo.
Hay varias marcas conocidas de productos cosméticos que utilizan aceite de Moringa como materia prima para sus productos. Especialmente productos para el cuidado de la piel como cremas antiedad, cremas antiarrugas, aceites de aromaterapia, espumas faciales, lociones, cremas aclarantes y desodorantes.
Los beneficios de esta planta de Moringa son indispensables para la salud y belleza de la piel, desde las hojas de Moringa, el aceite de Moringa hasta las flores de Moringa.
Las flores de moringa se utilizan a menudo como materia prima para cosméticos y perfumes, colonias, aceites para el cabello y aceites de aromaterapia.
Las flores de Moringa contienen alto contenido de ácido oleico, muy bien refinado en aceite. Se puede confiar en que el aceite de flor de Moringa absorberá y retendrá el aroma.
15. Estabiliza el estado de ánimo
Como alimento rico en proteínas y fuente rica en aminoácidos triptófano, las hojas de Moringa tienen beneficios como neurotransmisores, que incluyen ayudar al cuerpo y al estado de ánimo a "sentirse bien".
El contenido de antioxidantes y compuestos tiroideos, es útil para mantener el nivel de energía del cuerpo, con el fin de prevenir la fatiga extrema, la depresión, el mal humor y el insomnio.
Efectos secundarios de la hoja de moringa
Las hojas de moringa son bastante seguras cuando se toman por vía oral y se usan de manera apropiada. Las hojas, frutos y semillas son POSIBLEMENTE seguras cuando se consumen como alimento. Sin embargo, es importante evitar consumir las raíces de la planta de moringa, que pueden contener sustancias tóxicas.
Se debe evitar el consumo de plantas de moringa en mujeres embarazadas porque se teme que los químicos que contiene causen complicaciones durante el embarazo y el aborto espontáneo.
Existen diferencias de opinión al respecto, pero es mejor evitar consumir hojas de Moringa durante el embarazo o la lactancia.
No solo es eficaz para repeler los espíritus, estas son algunas de las propiedades de las hojas de Moringa para la salud. ¡Con suerte útil!
Referencia : La hoja mágica se llama Kelor - Tirto.ID