El mecanismo de la visión humana comienza con el reflejo de la luz en el objeto que se ve y luego ingresa a través de la córnea y se detalla en este artículo.
El ojo consta de muchas partes y las partes del ojo ayudan a los humanos a ver de manera óptima. Lea las partes completas del ojo aquí.
El siguiente es el mecanismo de la visión en humanos y consejos para cuidar los ojos para mantenerse saludables.
Proceso del mecanismo de visión humana
- Este proceso visual comienza con el reflejo de la luz en el objeto que se ve y luego ingresa a través de la córnea.
- Además, la luz pasará a través del humor acuoso y entrará en la pupila hasta el cristalino.
- En el cristalino del ojo, cambia de forma según la cantidad de luz que ingresa al ojo, y se dobla y enfoca la luz en la retina a través del vítreo .
- Cuando la luz llega a la retina, esta parte del ojo de la retina convertirá la luz en señales eléctricas que luego se transmiten al cerebro a través del nervio óptico.
- Las señales eléctricas que han llegado al cerebro serán interpretadas por una parte del cerebro llamada corteza visual.
Consejos para mantener la salud ocular
Después de conocer las partes del ojo y su función, así como el proceso de la visión humana, por supuesto sabemos lo importante que es este órgano.
Por lo tanto, debemos mantener la salud ocular lo antes posible. Estos son algunos consejos que se pueden aplicar para proteger la salud de los ojos.
1. Sea consciente de los riesgos de trastornos oculares que se pueden experimentar
Esto se puede prevenir siendo consciente de los riesgos de problemas oculares que pueden ocurrir.
Varios factores, como la obesidad, ciertas afecciones médicas y tener un familiar con problemas oculares, pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar ciertos problemas oculares.
2. Realizar exámenes oculares periódicos
Los exámenes de la vista no solo se llevan a cabo cuando hay un problema en el ojo, sino que se deben realizar con regularidad para verificar la salud del ojo y su función.
Lea también: Más de 100 ejemplos de palabras estándar y no estándar + Explicaciones [ACTUALIZADO]Los exámenes de la vista se pueden realizar según la edad. Para los de 20 a 30 años, debe hacerse un examen de la vista cada cinco a 10 años, mientras que para los de 40 a 54 años, debe hacerse un examen de los ojos cada dos a cuatro años.
Para las edades de 55 a 64, es necesario hacerse un examen de la vista cada uno a tres años. Para los mayores de 65 años, los exámenes de la vista deben realizarse cada uno o dos años.
3. Implementar un estilo de vida saludable
Un estilo de vida saludable puede mantener un cuerpo y ojos saludables.
También se puede aplicar un estilo de vida saludable consumiendo alimentos ricos en omega-3 y verduras de hoja verde, haciendo ejercicio con regularidad y sin exponer los ojos a pantallas de radiación continuas.
Otro estilo de vida saludable es dormir de manera adecuada y regular, y beber al menos ocho vasos de agua al día.
4. Deja de fumar
Fumar no solo daña los pulmones, también puede dañar partes de los ojos y sus funciones.
Fumar puede aumentar el riesgo de desarrollar cataratas y dañar el nervio óptico del ojo. Por lo tanto, deje el hábito de fumar que se hace.
5. Descanse sus ojos
Cuando trabaje en una computadora o computadora portátil durante largos períodos de tiempo, descanse la vista cada 20 minutos y mire un objeto que se encuentre aproximadamente a seis metros de distancia durante 20 segundos.
6. Evite infecciones al usar lentes de contacto
Para los usuarios de lentes de contacto, siempre lávese las manos antes de quitarse o ponerse los lentes de contacto.
No olvide limpiar sus lentes de contacto y reemplazarlos con regularidad. Y no lo use mientras duerme.
7. Protege los ojos
Para proteger las partes de los ojos y sus funciones de la exposición al sol, use gafas de sol cuando esté al aire libre. Elija gafas de sol que puedan soportar el 99-100% de la radiación UVA y UVB.
Lea también: Artículo 29 Párrafos 1 y 2 de las Enmiendas a la Constitución de 1945 (Explicación completa)Para los trabajadores que se encuentran en riesgo, como trabajos de construcción, reparación de casas, esquí, etc., también necesitan gafas protectoras cuando realizan sus actividades.
8. Deja de frotarte los ojos
A menudo nos frotamos los ojos, pero este hábito puede dañar inesperadamente las partes de los ojos y su función.
Frotarse el ojo puede dañar los vasos sanguíneos alrededor del ojo y aumentar el riesgo de adelgazamiento de la córnea o queratocono.
Esa es la explicación de las partes del ojo y sus funciones. Al ver la importancia de la función ocular, debemos mantener una buena salud ocular.
Si hay quejas relacionadas con trastornos oculares, consulte a un oftalmólogo de inmediato.