¿Quién ha comido hoy?
¿Por qué necesitamos comer?
Los seres humanos necesitan comida para sobrevivir. Junto con el aire y el agua, es una de las claves básicas de la vida.
En esencia, la comida es el combustible y las calorías (energía) que nos mantienen vivos. Afortunadamente, nuestros cuerpos están diseñados para encontrar comida para sobrevivir.
El cerebro y el cuerpo darán señales de tener hambre cuando nos quedemos sin energía, y esto ciertamente nos dificulta concentrarnos o realizar actividades.
Ciertamente sabemos que algo así como un motor, una planta de energía necesita combustible para mantenerse a flote y moverse. Al igual que la comida, la comida es nuestro combustible para mantener nuestra supervivencia,
Los alimentos que comemos nos proporcionan una variedad de nutrientes: vitaminas, minerales, agua, grasas, fibra, carbohidratos y proteínas. El cuerpo utiliza estos nutrientes de diferentes formas. Algunos sirven como materiales de construcción para la construcción de tejidos y órganos, otros funcionan como máquinas moleculares que hacen que nuestras células funcionen como deberían.
Uno de los componentes importantes de los alimentos con carbohidratos. Los carbohidratos son un compuesto químico que se obtiene de los alimentos. Los carbohidratos proporcionan las necesidades básicas del organismo vivo. Los monosacáridos, especialmente la glucosa, son los principales nutrientes para las células.
Por ejemplo, en los vertebrados, la glucosa fluye en el torrente sanguíneo para que esté disponible para todas las células del cuerpo. Las células del cuerpo absorben la glucosa y toman la energía almacenada en estas moléculas en el proceso de respiración celular para hacer funcionar las células del cuerpo.
Aparte de eso, la estructura de monosacárido de carbono también sirve como materia prima para la síntesis de otros tipos de moléculas orgánicas pequeñas, incluidos los aminoácidos y los ácidos grasos. Varios tipos de carbohidratos también funcionan como material de almacenamiento o reserva, que luego se hidrolizará para proporcionar azúcar a las células cuando sea necesario.
Lea también: No estudie antes de los exámenesAl comer con regularidad todos los días te mantendrás saludable, con energía y listo para realizar tus actividades.